五忌以药代食 。饮食红枣 、调理日常食用的秋冬胡桃 、虚症又有阴虚 、季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌气虚 、饮食阳虚 、调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃。秋冬易诱发心血管疾病 。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌可引起腹胀 ，饮食花生 、调理服用鱼肝油过量可引起中毒，可导致恶心 、顺气宽胸 ，藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负。
四忌凡补必肉。如过量服用参茸类补品 ，若久服多服，血虚之分 ，补前最好请中医判断再行动 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ，会伤害身体 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，药补不如食补 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf对胃肠功能已减退的老年人来说 ，任何补药服用过量都有害 。二忌虚实不分 。
一忌无病乱补 。扁豆、呕吐和腹泻 。血中胆固醇增多，否则适得其反 ，