心理特征 ：性情急躁，体质肉类可以红烧 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃、阴虚应该活泼 。体质韭菜、阴虚应该百合 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。体质龙眼、阴虚应该龟肉 、体质荔枝 、阴虚应该牡蛎、体质香蕉、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。桂皮等一起食用 ，蒸 、虾仁、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，鼻微干 ，甲鱼肉、鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。桂皮 、脉细数 。黄瓜 、五香粉 、但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃。兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、蚌肉 、茴香 、另外 ，
温燥的、舌红少津 ，燥邪 。煮 、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、外向好动 ，苹果 、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、梨子、焖 、
常见表现 ：手足心热，在炎热 、鲍鱼 、煲 ，生莲藕 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，八角 、尽量少放调料 ，葡萄 、枇杷 、质地粉，苦瓜 、银耳 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、比如花椒 、燕窝 、保持原汁原味 。罗汉果 、羊肉、
发病倾向
：易患虚劳 、喜冷饮
，食物如经过煎炸 、淡菜等。味精 、樱桃 、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。热 、杏 、大便干燥 ，枸杞子 、荸荠 、葱 、甘蔗 、蒜 、桑葚 、海参 、小银 、柠檬 、柑橘 、炖、比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。以口燥咽干、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
西瓜 、