3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒生姜1块 。美容胡萝卜2条，去痘

牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘牛蒡1条，牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　6.盖上盖子 ，美容蜜枣2颗 ，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。