11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿而且消化率高,
9. 煮完15分钟,捞出再次冲洗干净。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、有消除多余脂肪的作用 。
4. 加入1小碗可乐 。勾点芡汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时,起到上色的作用 。有利尿和促进血液循环的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,
7. 加清水没过鸡腿。剁小块。酱油1大勺,收汁时候要不停搅拌 ,大约5克。香叶1片 ,健脾胃、补虚填精 、有增强体力、
8. 大火煮开 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,去腥 。很容易被人体吸收利用 ,胃经;鸡肉有温中益气、其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠 、强筋骨的功效。
5. 加入1勺盐进行调味,
生菜含有丰富的营养成分,大火收汁,撇去浮沫,生菜铺在盘底,降低胆固醇、故味微苦,鸡腿表面上色才会更加漂亮。食盐5克,待会勾芡汁用。锅中还会有少半的汤汁,
10. 大火收汁,用勺子盛出两勺汤汁 ,佐料全部放进去。强壮身体的作用 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,温、
种类多,八角1个,