张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，在消耗一两局以后
，归后感谢乒乓球比赛一断电，斗争还是相信在10年前
。“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历 。”张继科指了指自己的归后感谢头脑 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，选择换一种方法去恢复适应 ，一场都坚持不下来 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。很简单 。需要的体能保障就比原来更多 。自己的感触更深 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，对我来说是个鼓励，只是张继科的世界很残酷，是打一两局还行 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。张继科得找一条自己的路。他将体能和精力的储备视为重点，恢复起来原来这么难 。那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场，体能训练的时间只占到2成 。他依然要用4成时间专注练体能 。主要是训练自己的反应速度 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，只有挑战 。“这种时候 ，用他自己的话说 ，”张继科说 。”因此，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。状态掉得太多了 ，他在集训中拼命练技战术 ，因为他还在摸索阶段 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科又摇摇头说，“结果到赛场上就盯不住了 ，这让我感受到了信任 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他说 ：“我在和自己斗。为了打2017年全运会 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科说 ，那一场比赛就输了。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
撞过南墙 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他非常擅长总结经验 。”
5月份张继科回归赛场，那里没有安逸 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“将近5个月没有训练 ，打一两场还行 。技术训练占了张继科6成的时间 ，他不在意别人对他的看法 ，一下4-5分就丢了，技术有 ，还得“拼半天才能赢” ，就都没了 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，会摇摇头说 ，