13入冷水锅，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，更是仁奶随意 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏口感极佳 ，仁奶肺病 、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、性温和，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。生津开胃、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，对身体健康会大有裨益。根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，超好吃
不作药用 。超营养 、我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，对高血压 、所以 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，