吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉 ，正确主食 、餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序，面食 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样产生胃气 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，青菜 、序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果、无需通过胃来消化，再来一大碗汤 。饭、蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为 ：汤、汤等 ，水果 、所以 ，这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，米饭 、汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，半小时后再吃水果。形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，
各类食物中 ，最大害处是会中断 、甚至更长的时间。蔬菜 、主食 、