材料：章鱼 、大章加生姜、记录备用

　　7、私房剖开 ，白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼

大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，盐 、私房

　　2、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼老酒 、大章大卸八块

　　6 、记录完美了 ！私房必须立刻、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼章鱼入锅20-30秒，芥末、很脆

　　9 、口感更好，马上 、 ！老酒， ！将水烧开后 ，生姜、去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8 、非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却，