原料：

　　南瓜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蜜汁

　　5、蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西兰花 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，

做法 ：

　　1、切下一块 。

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