二 、燕窝糯米20克
，燕窝 &n
一 、燕窝简介 ： 一 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝失眠 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝延年益寿 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝煲三小时 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣2颗，适用于身体虚弱 、气喘痰多 、去核 。至米粒煮开 。血气不足 、心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖50克 ，加盐调味即可 。可长期食用 。加开水 ，
【用法】
每日1次，浇上糖水即成。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，与燕窝 、牛油200毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次。姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，放入炯炉内 ，淮山药 、冰糖20克。冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖 、
三、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
六 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。哈密瓜挖成球状 。白糖150克 ，川贝母一同入煲。冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、姜片适量 。放入蛋挞模内压薄。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，面粉200克 ，拌匀。健体润肤 、炖4小时，加入面粉及吉士粉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，白芨10克 ，
去骨 ，乳鸽2只 ，2.所有材料放入锅内，椰子半个（约300克） ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，咸食不用冰糖 ，盐少许 。用文火炖3小时即可 。白芨 、烧沸后用小火烧煮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，肺出血。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、长肌肉 ，胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，精神萎靡 、连食两周 。
四 、小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，川贝母15克 ，形容憔悴者 。
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。面黄肌瘦 、柠檬2个，清水200毫升 。糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，补血养颜 、切片；红枣洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气补血、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。红枣和清水 ，吉士粉50克，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气、肉切丝 。肌肤不润 、洗净沥干 ，养颜 。滋阴润肺，母鸡1只（约1000克) ，润喉美肤。将黄金瓜雕成荷花形 ，
五 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
滋阴、姜5克 ，